Ecco la dieta di Tina: niente pasta ma cinque pasti al giorno
L’esperta che segue Tina Cipollari ha elaborato una dieta nient’affatto drastica, ma incentrata soprattutto su buone abitudini alimentari. Spiega infatti l’opinionista sulle pagine di Uomini e Donne Magazine:
“Devo fare esattamente cinque pasti al giorno: colazione, spuntino della mattina, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena.
La mattina posso mangiare una fetta di pane bruscato o con della marmellata light o con del burro di mandorle, per lo spuntino della mattina posso scegliere tra lo yogurt magro, frutta secca o un frutto di stagione. A pranzo posso mangiare della carne o del pesce, ma prima devo mangiare della verdura, lo spuntino del pomeridiano consiste di sei olive verdi, frutta secca o frutta di stagione. La sera poi di nuovo carne con verdura o pesce.
La mia dieta non prevede pasta, ma posso mangiare del farro”.
Insomma, dieta ipocalorica da cui sono sicuramente banditi i dolciumi e i condimenti troppo grassi, ma non così severa da escludere del tutto i principali macro-nutrienti. La Cipollari ha infine spiegato quali fattori abbiano influito nel farle mettere su qualche chilo di troppo. Tra questi soprattutto le gravidanze dei tre figli avuti da Kikò Nalli a partire dal 2005.